Trailer - Wir wollen abnehmen. Das Leben so: LOL.
Shownotes
Willkommen bei „Disziplin trifft Donut“, dem einzigen Abnehm-Podcast, in dem zwei Menschen 100 Kilo verlieren wollen, obwohl einer von ihnen Spaghetti Vongole nicht nur liebt, sondern auch „aus Versehen“ morgens um 10 Uhr isst.
Olaf: 50+ Kilo runter. Lebt wie ein Fitness-Navi. Trackt alles – Schlaf, Schritte, Kalorien… Birgits Pastakonsum in Echtzeit. Disziplin-Level: militärische Präzision mit einer Schippe Selbstironie
Birgit: 5 Kilo runter. Lebt wie die menschliche Version von „Alles kann, nix muss.“ Intuitiv, impulsiv, mediterran verkabelt. Ihr größter Feind: die Speisekarte eines guten Italieners. Ihr größter Traum: endlich weiter abnehmen, ohne weniger zu genießen.
Jeden Montag reden die beiden über:
Ihren aktuellen Gewichtsverlust (mit leichtem Zittern) Fails der Woche („Es war nur ein Bissen“ – Spoiler: nein, war es nicht.) Herausforderungen des echten Lebens Ein Fokusthema irgendwo zwischen Ernährung, Bewegung, Psychologie… ..und den epischen Kampf: Donut vs. Disziplin. Vongole vs. Tabellenkalkulation.
Das Besondere?
👉 Sie streiten auf Augenhöhe. 👉 Sie lachen über sich und übereinander. 👉 Sie finden die Welt des anderen seltsam – aber faszinierend. 👉 Sie zeigen das echte Chaos hinter jedem „Ich fang Montag an.“
Dieser Podcast ist für alle, die abnehmen, aber trotzdem weiter leben wollen. Und essen. Und lachen. Und nicht so tun, als sei Brokkoli eine Religion.
„Disziplin trifft Donut“ – der ehrliche, witzige, unvernünftig unterhaltsame Abnehm-Podcast. Jeden Montag. Ohne Moralkeule. Dafür mit Muscheln.
Eine Produktion von studiovenezia,de
Transkript anzeigen
00:00:01: Warte, warte, warte, warte, warte, warte.
00:00:03: Du kannst doch nicht im Trailer in Donut beißen.
00:00:06: Warum denn nicht?
00:00:07: Der Podcast heißt doch Disziplin trifft Donut.
00:00:10: Ich bin einfach authentisch hier reingekommen.
00:00:12: Authentisch?
00:00:13: Wir wollen hundert Kilo abnehmen.
00:00:16: Ja,
00:00:16: langsam, langsam und ehrlich gesagt ja auch mit ein bisschen Humor und am liebsten auch mit ein bisschen Zuckerguss.
00:00:27: Herzlich willkommen bei Disziplin trifft Donut.
00:00:31: Den Podcast, in dem zwei Menschen gemeinsam abnehmen.
00:00:34: Ich bin Olaf, ich habe über fünfzig Kilo runter und ich schwöre auf ZDF, auf Zahlen, Daten, Fakten.
00:00:42: Und ich trekke alles, sogar diesen Trailer.
00:00:44: Und ich bin Birgit und in der Zeit, in der Olaf fünfzig Kilo abgenommen hat, habe ich fünf Kilo runterbekommen.
00:00:50: Wirklich nur fünf.
00:00:51: Aber ich habe fünfzig neue italienische Lieblingsrestaurants.
00:00:55: Ich arbeite intuitiv, also komplett nach Gefühl.
00:00:59: Und leider sagt mein Gefühl aber auch manchmal, es ist Spaghetti Mongolli Zeit.
00:01:03: Also Spaghetti Vongole, das krieg ich total nachvollziehen.
00:01:07: Vielleicht nicht gerade um zehn Uhr morgens.
00:01:09: Ich kann sie kalt aufs Brötchen essen.
00:01:11: Spaghetti auf Brötchen.
00:01:14: Also in diesem Podcast geht es auch um Verzicht, zum Beispiel auf den Verzicht von Spaghetti auf Brötchen.
00:01:19: Und es geht um Disziplin, es geht um Struktur, es geht um Systeme und um Fokus.
00:01:25: Ach, und es geht um Scheitern, um Süßes und ein bisschen auch um Selbstironie.
00:01:30: Und natürlich ... Unsere Liebe zu italienischer Küche.
00:01:33: Ja, das sind wir uns einig.
00:01:35: La Cucina Italiana.
00:01:36: Da bin ich dabei.
00:01:37: Prima.
00:01:38: Also, Attentione da draußen.
00:01:40: Jeden Montag bringen wir eine neue Folge.
00:01:42: Wir sind total ehrlich.
00:01:43: Ihr bekommt unseren aktuellen Gewichtsverlust jede Woche.
00:01:46: Ungeschönt und geschnitten.
00:01:48: Kann sein, dass es ein bisschen peinlich für mich wird.
00:01:51: Ja,
00:01:52: für mich vielleicht auch.
00:01:55: Jede Woche gibt es ein Fokussthema irgendwo zwischen Training, Ernährung, mediterraner Selbstüberlistung und sonstigen Dingen, die uns auf unserem Weg garantieren, nur einvollbar.
00:02:06: Und apropos mediterran, ich glaube, uns werden auch ein paar Pasta Rezepte begegnen, die wir auch teilen können, hoffe ich zumindest.
00:02:12: Und wer geht ernsthaft?
00:02:14: Wir müssen uns fokussieren, Pasta Rezepte abnehmen.
00:02:16: Ich fokussiere
00:02:17: mich, ich fokussiere mich nur halt auf die wichtigen Dinge.
00:02:21: Und die sind genau...
00:02:23: Das zum Beispiel die Speisekarte des Lebens.
00:02:27: Ja, okay.
00:02:28: Also ihr da draußen folgt uns, wenn ihr Gewicht
00:02:31: verliert wollt.
00:02:32: Oder einfach nur gute Laune zum Wochenstart braucht.
00:02:36: Denn ganz ehrlich, genau das haben wir auch vor mit unserem Podcast.
00:02:40: Und vielleicht führt es ja dazu, dass wir alle ein paar Donuts weniger essen.
00:02:43: Aber nur ein paar.
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